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這是從東京回來後的第一個活動，從東京回來後就一直讓腳休息，希望腳傷可以恢復一點。今天就可以知道結果啦。

我覺得臺灣辦活動有個很奇怪的特色，再小的活動都要加"國際"兩個字，明明就是只有小貓兩三隻參加的活動，參加者九成九都是本國人，活動名稱也要加"國際"兩個字。嗯...真是笑掉大牙。

這個活動特別的地方在於地點是在中正國防管理學院和少了游泳這個項目，是十足的玩樂性質的活動(我是有原因不稱這個活動為"運動"的)。

今天一樣起了個大早，我要再來去上野公園散步了。今天換個風格，拍拍植物吧，我很喜歡拍拍花花草草的。

Pentax的kit鏡真的很超值，解像力超棒，又便宜。

今天身體的狀況更好啦，一早起床就六點多就迫不及待的出門了。趁著清晨，來去上野公園把沒逛完的地方逛一逛吧。

上野公園實在太大了，照個照片當地圖用，有帶相機出門真好。

復活啦，今天走路幾乎沒問題，可以到處亂跑了。

來去池袋吧，池袋有個Sunshine City，裡面有水族館和餃子博物館，看起來非常有趣，走走走...

一早到池袋時，完全沒方向感，看到比較大的大樓就逛進去了。今天是禮拜二，還是一樣，看到了不少人在逛街，嗯...不用上班真好呀。

休息了一個晚上的身體很明顯還是非常虛弱，早上起床時，身體竟然有畏寒的狀況，我已經有n年身體不會畏寒了，當下覺得不太妙，好險我還有留一手，有再多帶一件長袖的衣服。這下子不是該奉行"苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身..."那一套的時候了，還是乖乖的穿起長袖的衣服好了。

這樣上衣就穿了一件短袖排汗衫、長袖衣服、長袖運動外套了。又破記錄了，不管有多冷，我有n年沒穿過2件以上的長袖衣服了，現在穿這麼多，還是蠻傷自己自尊的。但是，早上起來時真的覺得自己很虛弱；昨天還好，只是覺得很累而已，今天是真的覺得有虛虛然的感覺了，那還是乖一點不要再耍寶好了。

由於昨天一回來洗完澡就睡了，根本沒計劃今天要去哪裡，所以今天就隨興一點亂亂逛好了。

東京馬的路線就是把東京的各大著名景點"逛"一次，但是今天沒什麼照片啦，雖然有帶小DC，但是後來拿去寄物了，沒有帶著跑步，所以沒有照片。不過，放心，在往後幾天這些點我應該大部分都會去玩一遍，會補上照片的。

這是從官網上抓下來的路線圖，還可以看到延途有什麼表演喔，表演真是多。

今天的目標就是完成報到，因為報到地點是在國際展示場，所以也規劃了今天一整天在台場等地觀光啦。上網查到的資訊是從新橋到豐洲的整條線是個民營的線叫百合海鷗(yurikamome)，有個一日票800円的方案非常適合，所以今天的行程就這麼安排好了。

從上野坐JR山手線到新橋，到新橋要改搭百合海鷗號時發現其實Suica可以直接搭百合海鷗號，不過考慮到延途上下車的點可能會很多，所以我還是買了一日票，然後就直衝國際展示場。

出發啦，第一次去日本搭的飛機是全日空，完全是經濟考量，能省則省，看到飛機時才發現，全日空的飛機比長榮的小好多呀，心裡想的是，原來國內的長榮和華航還是蠻有錢的嘛。

其實大概花3個小時左右就飛到成田機場了，東京離臺灣真是近呀，"世界是平的"這句話果然不騙人，3小時我開車還開不到花蓮呢。

下飛機時才想到，總該照個成田機場的照片吧，最後還是就照個飛機意思意思啦。

明天就要出發去東京啦，開始收拾我的行李，其實我的行李很簡單...

一定要帶到的東西：

陰錯陽差的，安排到了今天要捐分離術，其實就和平常的捐分離術一樣的平常。

不過今天捐分離術時拿到了額外的紀念品。我才意識到，今天是大年初一耶。真是好吉利。

我又到臺南來啦，這次主要是來看黑面琵鷺的，不過臺南吸引人的地方可不是只有黑面琵鷺喔。

到處都古色古香。

這次的路跑是參加東京馬拉松前的最後一次實際路跑了，時間過的真是快呀，看來練跑的時間不太夠用。

既然是真的要跑步，這次就沒辦法一邊跑一邊照相，相片很少，要拿一些照片來充數啦。

請看，這是同學的獸醫院喔，到人家地盤要去拜拜碼頭才行。如果有臺南人想找好獸醫，請來啄木鳥動物醫喔(廣告)。

好久沒去杉林溪了，杉林溪在921大地震後封園了3年，經過了3年的養生休憩，我想生態一定會更豐富的。

這次是和以前同事們一起去的，大人加小朋友19人，真是浩大的行程呀。

非常棒的，新竹也有路跑活動可以參加啦，這次其實是遠東集團的運動會&園遊會，但是有開放給一般民眾參加，感謝遠東在新竹南寮辦了路跑活動。

這次路跑算是為了明年東京馬拉松的第一次&倒數第二次練習賽吧，報了10公里而已，循序漸進就好。另外.....第二次&最後一次練習賽是明年一月底的臺南馬拉松，預計跑半馬。接下來就直接去東京跑全馬啦。一切算的剛剛好.....

不過今天剛好寒流又來了，天氣有點冷，早上五點起床時，一片漆黑，這麼黑能照什麼鬼呀，所以就沒有帶相機一起出遊了。沒多久...我就後悔了。

又到了太魯閣馬拉松的時候了，依照慣例，這次也是來郊遊的。懷著愉悅的心情，來趟開心的花蓮行吧。

到花蓮真的是趟不算短的行程，中途還是要休息一下才好。所以又來到了蘇澳找這念念不忘的好滋味。

這是今年第4次來日月潭了，感覺日月潭好快變成我家後院了耶。

今天同樣也是抱著來玩樂照相的心情來日月潭玩的，現在要好好保養腳才行。

這個雲，我喜歡。

這次，是真的要去參加鐵人賽了，雖然說是參加鐵人賽，其實我只是想去玩而已，大家都說臺東好山好水的嘛。

只是，臺東真的好遠呀，要怎麼去呢，要怎麼回來呢。去之前我原來是想繞北臺灣去，再繞北臺灣回來的。直到出發當天早上(09/25)，突然決定了走南迴去好了，我想去吃吃萬巒豬腳，也想去看看壽卡，畢竟今年年初才單車環島過呀，想去回味一下這些做過的事。

人呀...真的是很善變呀...

20090919

今年也要快樂的去游日月潭了，還是一樣是個有趣的兩天行。

在我的部落格裡有智喜學校的連結，是臺南的一位陳玫瑜老師發起的幫助青海智喜學校的部落格。雖然只是平面的資訊，還是可以讓人很深刻的感受到智喜學校的學生求學環境的困苦，會讓人很想真的到青海去感受一下在臺灣經歷不到的生活，去為那些小朋友多付出一些自己有能力做到的事。

最近我很喜歡的一個節目，三立都會台的世界那麼大，也注意到陳玫瑜老師的關懷智喜學校的事情，企劃了一集節目去看看現在智喜學校的生活，也把在臺灣募集到的愛心物資送到智喜學校去。

之後還有個後續的活動... 在玫瑰古蹟辦了一個多揹一公斤的分享會，有邀請到陳老師分享她幫助智喜學校的過程和感受，世界那麼大的兩位外景主持人也有出席這次的分享會。

真是太神奇了，傑克...

今年終於擠出時間要出國去走一走了，因為時間有限，我挑了香港一人自助旅行，結果颱風就來了呀，禮拜五早上一直查看華航的班機，最後我要搭的班機還是停飛了；神奇的，我要搭的班機是當天華航停飛的唯一一班飛機呢...

嗯...今年不會出不了國吧...