2010年的最後一場馬拉松,完成全程完跑馬拉松的願望落空。
2011年1月1日,2011年的第一場馬拉松,完成全程完跑馬拉松的願望再度落空。
我都不曉得自己什麼時候才能實現這個願望了...
泰雅馬是去年就想參加了,不過那時的實力和腳力只能負擔最短的9公里組,考慮要花的交通費和住宿費等費用,就為了跑個9公里(如果要跑9公里,自己家附近跑一跑不就好了),實在是不太經濟。今年,我來了。我對大腳丫辦的路跑活動嚮往很久了,終於可以參加啦。
第一次來泰雅渡假村玩,再加上前幾場馬拉松太混了,都沒照片(我有認真的反省過了),照相照相。
雖然訂的是兩人房小木屋,可是有免費升級成四人房喔,超讚。
衛浴也不錯。
放好東西就去報到,報到時大姊看到我的隊名是”跑不動”馬上大笑出來。「怎麼可以取這種隊名,要叫”跑得動”才對啦」,我只能跟大姊說我是真的跑不動然後趕快逃離現場...
晚會的舞台。晚會就是安排一些表演和準備茶點給跑友及眷屬們吃,真是週到呀,不過我的相機在這種場景下就是標準的裝飾品,所以根本沒帶出門。
左膝的傷依然還沒好,右腳前掌也還在痛,所以也不用設什麼好高騖遠的目標了,就設定不要加重傷勢,不要增加新的傷,從頭到尾跑完這場馬拉松吧(這個應該算是好高騖遠的目標吧)。如果…這次也還是無法完跑馬拉松,對下週的臺灣祈福100K超馬來說就是信心全失毫無希望了吧。
可是,聽到起跑前的路線說明,我才知道全馬的路線是從泰雅渡假村跑到蕙蓀林場(好吧,我就是很驢,我就是起跑前才知道大概路線的),這..這...這路線很難跑的呀。確定要拚一下全程完跑嗎?
不管了,再怎麼樣這場是100K超馬的最後一場馬拉松了,後面我也不會再有時間練習了,這場至少要把配速練起來。
一開始就只用7.5 km/hr左右的時速,不管別人怎麼衝,我就是要用這麼慢的速度跑。在出了泰雅渡假村之後,半馬的往左跑,全馬和9公里組的往右跑,沒多久我就跑到幾乎是最後一名的位置了,因為實在是跑太後面了,在到了第一個折返點時,工作人員還問了我是跑哪一組的(應該是覺得我速度這麼慢要完賽很勉強吧)。
過第一個折返點後還要跑回泰雅渡假村一次,然後在經過舞台時工作人員會喊著「xx隊的某某某加油」之類加油呼聲幫跑友們打氣,群眾們也會把握機會幫跑友們加油和拍照。輪到我時「跑不動的xxx...」,現場氣氛頓時非常詭異...噢,好吧,我又加速逃離現場了。
雖然又跑到墊底了,不過沒關係,就這樣慢慢跑吧,等身體暖起來之後再加速。沒多久就遇到陳篤恭會長了。我在那霸馬、老爺雙潭馬、虎尾馬都有遇到會長,不過之前遇到時都不是很確定是不是就是辦臺灣祈福100K的陳會長,直到今天才確定。在老爺雙潭馬和虎尾馬時我都是在前半段領先會長,到後半段當步兵時被會長追過去。今天我打算從頭就開始慢慢跑,剛好又遇上會長了,就和會長一起跑吧。
一邊聊天一邊跑步真的是輕鬆很多,感覺沒跑多久就跑到蕙蓀林場(20公里),而且感覺腳還蠻輕鬆的,這是第一次跑馬拉松跑到20公里遠時覺得自已燃料庫還蠻充足的。這種感覺真是棒呆啦。
不過,一進蕙蓀林場後就是豬羊變色,幾乎都是急陡坡,要從蕙蓀林場入口跑到泊油路的最高點(就是過了遊客中心之後的登山口),這路線真是太變態了,絶大部分的路段都是用走比用跑的還快,我就在那裡死撐活撐的跑下去,然後看著眾多跑友們用"走"的把我輾過去。
在最慢的時候速度只剩4 km/hr,可是還是想要堅持下去,就這樣龜了6公里,真的給我龜到最高點了。6公里,這段路我"跑"了超過1小時。可是不是跑到最高點之後就輕鬆了,陡上坡的回程就是陡下坡呀!這種下坡,得要大小腿全部用力撐住才能讓跑的速度不致於太快,而股四頭肌也要全程施力把膝蓋固定住才行。
第一次看見蕙蓀林場的大門時,我覺得我的燃料庫還有七成滿。第二次再看見蕙蓀林場的大門時,我覺得我的燃料庫好像快乾了...
在跑步路途中看到不少跑友們互相打招呼時知道有不少跑友平常是全馬組的在這場都改報半馬組了,那時會長就有說這場在蕙蓀林場那段上坡路非常難跑,所以有多人改跑半馬。在經歷了蕙蓀林場這段路之後我深表認同,這場泰雅馬,是我跑的馬拉松裡最難跑的一場,路線真是太變態了啦。
從蕙蓀林場出來之後剩的路段就大多是緩下坡了,體力已經幾乎消耗完了,只好再度放慢速度,試圖讓身體恢復一些體力回來。就這樣一公里一公里緩慢而確實的跑著,然後繼續和會長聊天。在跑到剩6公里時,心裡有個很篤定的感覺,我可以再跑下去,今天一定可以完跑這場馬拉松。
到後來剩3公里時,會長看我體力還夠,要我先走。我開始不斷的加速,我知道這時就算操到超過乳酸閥值我也能撐到終點...
這是我的第9馬,第一次四連馬,第一次從頭跑到尾沒有停下來用走的(除了過補給站),第一次有意猶未盡的感覺。這感覺太美妙太美好,即使跑到了終點,身體知道其實還可以再跑下去,可以再跑多遠呢?沒有跑下去永遠不會有答案...
跑馬拉松(and 超馬)的快樂之一就是在探索這永無止盡的問題和享受這永無止盡的跑步。下一次我可以跑的更遠,下一次我可以跑的更快,下一次會有更美的景色在等著我去品嚐,下一次會有熱情的加油群眾,下一次會有更棒的補給...所以,停不下來了,一場一場的馬拉松繼續參加,貪婪的期待著每一場馬拉松。
真的很感謝陳會長,延途快樂的聊天讓我忘記了疲勞,讓我可以一直跑下去。我們聊了很多跑步的心得,聊了各自以及共同經歷過的馬拉松,聊了辦路跑活動的辛勞,聊了很多跑友的趣事,聊了各自的病痛,聊了跑步人口的快速成長...這次的路跑充滿快樂。
而且,會長還給了我非常多關於下週跑建國百年臺灣祈福100K超馬的建議,衣服該如何帶如何穿、配速要如何配、補給品要如何安排...會長應該是看出了我十分沒信心(而且會長也知道我老爺雙潭馬和虎尾馬的大概成績),告訴我雖然有關門時間限制,可是只要是在88K的關門時間能趕上,後面就會讓跑友跑完,所以要我再怎麼樣一定要撐到88K,撐到88K就算成功了。有了會長的建議,心裡真的踏實許多,也多了"一點點"的信心。這場泰雅馬如果沒有和會長一起跑的話,我不會跑的那麼順利的(時間5:43:33,其實還是跑很慢),謝謝會長。
從沖繩回來之後,歷經了臺北馬、老爺雙潭馬、虎尾馬,每跑一次都讓我更想放棄1/15的100K超馬。腳傷都還沒好,連完跑馬拉松的能力都沒有、配速配的亂七八糟、馬拉松的最佳成績連破5都沒有...這樣要怎麼在14個小時內跑完100公里?在泰雅馬,終於,我找到了我的馬拉松完跑能力了...
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