nix

這次真的是糗大了...

---

單車登武嶺對很多單車族來說是必朝聖的地方，不能免俗的，我今年也來湊熱鬧了。只是我的理由一樣很簡單，沒騎過所以要來試一下，報名了就來好好享受一下吧。
禮拜六下午還要上課，偏偏下午又下起了大雨，在大雨中手忙腳亂亂七八糟的把腳踏車塞進了車子裡，就急急忙忙的去上課了....那時，還沒發現我忘了安全帽了。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

颱風真的要來了呀....
今天早餐是鮑魚粥，幸運的話可以吃到粥裡有小小塊鮑魚，大家在努力找鮑魚的時候，同行的一位小朋友最慘，說他吃到的是鮑魚口味的稀飯...小小年紀就如此幽默，大有可為呀。

這頓早餐是走清淡簡單風。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一早起床，再來個快樂的散步吧，早上的天氣非常好，再加上一片一望無際的大海，心情就是好的不得了。

看到有人在海邊步道跑步，心裡真是羨幕極了。禮拜六要出發來濟州島之前，我不是忙著在收行李，而是把握最後機會盡情的跑步；來到濟州島後，其實一直沒有出國旅遊的感覺，心裡想的還是跑步，滿腦子都是跑步...晚上一定要好好的跑一下才行。
 

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

即使到了國外有時差，生理時鐘很神奇的還是早早就把我叫醒了，昨天到飯店時都已經是深夜了，今天剛好來認識一下環境吧。
飯店門的郵筒，長的還真是可愛呀，希望臺灣的郵筒也可以多些創意。

飯店隔著馬路對面就是個小公園，這是從公園往回照飯店的樣子。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次的旅行是突然蹦出來的，遇到了一個很奇怪的機緣，嗯...來去濟州吧。
第一次來桃園機場一航廈，真的是比二航廈"樸實"很多，沒東西可以拍，所以....來張天花板吧。

可以看到二航廈。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因緣際會的知道了外木山海泳這個活動(？外木山是哪裡呀，有這個地方嗎？)，看到活動內容是4公里的海泳，大勝泳渡日月潭(3.3公里的淡水湖游泳)，馬上就決定報名了。
外木山是在基隆的海邊啦，既然要去基隆，行程就很好規劃啦。第一天白天逛九份，晚上廟口夜市吃到飽，最後再來看世足賽阿根廷和德國大戰，第二天就可以快樂的去游泳啦。
在九份就是要吃海產，先來個綜合湯吧，什麼丸都有。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

這次的活動是把游泳換成泛舟的鐵人賽，往年這個變型的鐵人賽都是在荖濃溪辦的，八八風災沖毀了荖濃溪，所以今年就改成在秀姑巒溪舉辦了。
住在臺灣不享受泛舟這個樂趣就太可惜了。我還沒泛舟過，而且現在全球暖化，天災的破壞力愈來愈驚人，我怕今年夏天過去連秀姑巒溪也被沖掉了，加上我實在是受不了中華民國鐵人三項運動協會辦的低品質鐵人賽了，所以這次就來玩個泛舟鐵人賽吧。
三項分別是泛舟11公里、路跑12.6公里、單車44公里。鐵人賽的順序是游泳、單車、路跑。一般的鐵人賽游完泳後可以利用單車恢復體力和調節體能，這次路跑安排在第二項，對體能分配來說或許是個比較不利的地方。
看到秀姑巒泛舟中心了，很漂亮的地方。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

為什麼會參加這次的活動呢？一是因為我沒有去過鹿場部落，在網路上查到的資訊看起來是個很漂亮的地方；二是活動網頁寫著這個活動有個目地是"期望以運動、休閒、旅遊方式，協助部落行銷使鹿場成為國內單車族從事挑戰長途騎乘活動之入門路線，再創鹿場部落新契機"，看到這個敍述我就有點熱血起來啦，腦袋的畫面是我千里迢迢的騎著腳踏車到達一個與世隔絶的人間仙境，在那裡吃著原住民的美食，拿著單眼記錄著鹿場部落的人文和美景。多美呀….
就這樣，我來了…..

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

嗯，其實本來沒有要參加爬101的活動的，我認為爬樓梯是件很傷膝蓋的事，壓根就沒想要報名。
不過有同事A想參加，而爬101又要抽籤，所以同事A找了同事B和我一起報名，增加中獎機率。很神奇的，我們3個人全部中獎了；我們報名的時間前後間隔了幾天，結果3個人的號碼還連號，真的好神奇。這下...就3個人都參加吧。
今天天氣很好，陰涼陰涼的，飄著細細的雨，非常的舒服。在從市政府捷運站走到101的路上，就先隨手照了一張..

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

休息了快3個月，腳恢復到七、八成左右，今天要驗收一下狀況了。
早上先到跑者廣場上很多前輩推薦的天心中醫詹醫師那裡看腳。詹醫師也是位熱受路跑的跑者，所以對路跑患者非常的照顧有佳。詹醫師很快速的把脈一下就掌握我的狀況，跟我講我的狀況要長期針灸治療。雖然他禮拜六門診量非常大，一般週六時不太為患者做針灸，今天還是幫我治療了一下。
真的是有夠神奇的，先觸診一下確認我的痛處，就知道要下針在哪裡了。因為兩隻腳都有紮針，所以我才感覺出針灸真的有用，右腳紮下去幾乎都沒什麼感覺，左腳針針酸麻到痛人，好神奇喔。
從西醫到物理復健到氣功到針灸，這次真的很有感覺，以後要每個禮拜來報到了。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很隨興的在東門城和護城河附近隨便拍拍...
下次應該試試晚上的東門城。
古老的城牆。

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

再休息了3個禮拜，來看看恢復的狀況如何吧。
這次參加的是半程的鐵人賽，和馬拉松一樣，我是先完成全程馬拉松和全程鐵人賽後才玩半程的馬拉松和鐵人賽，好像有點怪怪的噢。
不過這次報半程是有理由的啦，報名時間是在去東京前，以對自己玻璃腳的瞭解，我非常有信心這個時候還不能亂亂跑，所以就保守點報半程就好了。

---

(繼續閱讀...)

nix 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()